宝宝喝羊奶好不好
宝宝喝羊奶好不好呢？羊奶被誉为是“奶中之王”，据说羊奶的营养价值要比牛奶高得多，很多家长在给宝宝选择奶粉的时候就会犹豫，该选择哪一种好， 下面分享宝宝喝羊奶不好？
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宝宝喝羊奶好不好
据了解，羊奶是在乳制品中最接近母乳的，只要宝宝可以接受羊奶的味道的话是可以适量的给宝宝喝羊奶的哦，羊奶的营养价值很高而且又容易被人体所吸收，所以宝宝是可以适量的食用一些羊奶的，而且长期喝羊奶的`话是不会导致肥胖的，所以家长们可以放心给宝宝们饮用。
宝宝多大可以喝羊奶
虽然说羊奶的营养价值要比牛奶要高很多，但是专家建议宝宝未满3岁的时候还是尽量不要给宝宝喝羊奶，特别是鲜羊奶更不宜过早给宝宝食用，因为宝宝的肠胃发育还并不完善对鲜羊奶中的营养成分还吸收不了，所以建议家长们在3岁以后再给宝宝食用羊奶。
宝宝喝羊奶注意事项
首先不宜过早给宝宝食用羊奶，因为宝宝们的肠胃消化系统还未完善，过早给宝宝饮用羊奶的话很容易造成吸收困难的情况；其次，不可强迫宝宝喝羊奶，虽然说羊奶的营养丰富但是家长们也不可一味的强求宝宝喝羊奶；最后，切记不可给宝宝喝鲜羊奶，如果想早一些给宝宝饮用羊奶的话建议羊奶粉会比较好，鲜羊奶的话还是等宝宝3岁以后在食用。
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喝羊奶有哪些好处
1、补钙壮骨
羊奶中含有丰富微量元素钙，它含有的钙能尽快被人体吸收和满足人体正常代谢时对钙的需要，而且也能促进人体骨骼和牙齿发育，能起到明显的补钙作用，可预防缓解人类的缺钙，也能提高人类骨骼健康水平。
2、增强免疫力
羊奶不但是一种高蛋白的食物，羊奶中还含有丰富的免疫球蛋白和多种氨基酸，人们在喝了羊奶以后能促进身体的免疫球蛋白合成，也能加快人体内抗体产生，它对维持人类免疫功能稳定有极大好处，能有效提高人体自身免疫力。
3、提高记忆力
平时多喝些羊奶，还能提高记忆力，因为羊奶中不但含有免疫球蛋白，还含有丰富的天然核酸和脑磷脂，这些物质都能直接被人类大脑吸收和营养脑神经，也能增强大脑功能并能提高记忆力，他特别适合处于发育期的青少年饮用，中老年人群多喝羊奶还能预防老年痴呆。
喝羊奶需要注意什么
1、羊奶不要储存在保温瓶中
在加热羊奶后，要及时的饮用，不要把羊奶装在保温瓶中，那样容易导致大量的细菌繁衍，饮用之后容易产生不适感。
2、羊奶不要跟药一起同食
喝羊奶时注意不要同时吃药，羊奶中的钙、镁等矿物质容易与药中的某些物质发生化学反应，影响药效和羊奶的营养。
3、不高温蒸煮
煮羊奶时，好是用隔水锅或是双层锅来煮，外锅装水，内锅装羊奶，温度不宜过高，如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中析出沉淀物，降低营养价值。
4、不加糖煮羊奶
在煮羊奶的过程中不要加糖，羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质，对人体是不利的，应该在加热羊奶后再考虑放糖。
5、羊奶不要隔餐喝
羊奶搁置时间不能过久，特别是夏天不要隔餐喝，打开包装的羊奶放置时间过久，会有大量细菌繁殖，饮用时容易把这些细菌都喝下去，对身体健康不利。
6、不空腹喝羊奶
空腹是不宜喝羊奶的。空腹喝羊奶，肠胃蠕动加快，羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中，影响羊奶在胃中的停留时间，使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成分，甚至会出现肠胃不适的症状。好是能在喝羊奶之前，先吃一点像面包、馒头、饼干之类的食物，能帮助更好的消化吸收。
羊奶喝多了会怎么样
1、羊奶中叶酸含量比较少，宝宝长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血;
2、而且过度饮用羊奶，会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质，可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。
